UNA JORNADA DIFERENTE
De la mano de la dirección de deportes de la Diputación de Bizkaia y WOP Challenge viviremos una jornada de running y trail running en el tramo correspondiente a la Etapa 4 de WOP Challenge, modalidad FULL, entre Dima y Urkiola
Contaremos con la dirección a cargo del entrenador Imanol Loizaga en un evento que aunará la propia experiencia junto con conceptos técnicos para la práctica del trail running (planes de entrenamiento, tracks, etc.). Habrá servicio de autobús ida y vuelta a la Plaza Moyúa de Bilbao (los participantes también podrán acercarse por sus medios), así como un avituallamiento final de la jornada.
Una oportunidad para pasar una mañana estupenda en la mejor compañía, en un entorno natural privilegiado, aprendiendo de esta disciplina deportiva así como de WOP Challenge.
NO DEJES PASAR
ESTA OPORTUNIDAD
Quedan convocadas todas las personas que quieran vivir una experiencia de Trail Running en un recorrido de cierta exigencia:
14,46km
+790m
-172m
En la jornada correremos el recorrido a un ritmo medio-bajo. En cualquier caso, para el correcto devenir de la jornada las personas participantes deberán estar acostumbrados a correr al menos ese rango de distancias.
UNA JORNADA DIFERENTE
De la mano de la dirección de deportes de la Diputación de Bizkaia y WOP Challenge viviremos una jornada de running y trail running en el tramo correspondiente a la Etapa 4 de WOP Challenge, modalidad FULL, entre Dima y Urkiola
Contaremos con la dirección a cargo del entrenador Imanol Loizaga en un evento que aunará la propia experiencia junto con conceptos técnicos para la práctica del trail running (planes de entrenamiento, tracks, etc.). Habrá servicio de autobús ida y vuelta a la Plaza Moyúa de Bilbao (los participantes también podrán acercarse por sus medios), así como un avituallamiento final de la jornada.
Una oportunidad para pasar una mañana estupenda en la mejor compañía, en un entorno natural privilegiado, aprendiendo de esta disciplina deportiva así como de WOP Challenge.
NO DEJES PASAR
ESTA OPORTUNIDAD
Quedan convocadas todas las personas que quieran vivir una experiencia de Trail Running en un recorrido de cierta exigencia:
14,46km +790m -380m
En la jornada correremos el recorrido a un ritmo medio-bajo. En cualquier caso, para el correcto devenir de la jornada las personas participantes deberán estar acostumbrados a correr al menos ese rango de distancias.
INSCRIPCIÓN
PROGRAMACIÓN
8:30h | Salida autobús desde Plaza Moyúa
9:15h | Dima (Parking)
- Análisis y planificación de la etapa
- Tracks preparados en dispositivos
- Calentamiento
- Inicio Etapa
11:30h | Llegada a Urkiola
- Fin Etapa
- Avituallamiento
12:00h | Charla en Urkiola
- Planes de entrenamiento en trail
- Biomecánica y grupos musculares involucrados
- Técnica: subidas, bajadas
- Otros
12:30h | Autobús de vuelta a Moyúa
13:30h | Fin de jornada
BY
BY
